Риск для здоровья в основном обусловлен высоким содержанием сахара и кофеина. Если обычная чашка кофе «несёт» в себе вред 1–2 ложек сахара, то в одной банке энергетика находится 7–14 чайных ложек», — объясняет врач. По её словам, это повышает риск сахарного диабета и ожирения.Jan 27, 2020
Натуральный напиток практически не содержит в своем составе калорий, в то время как в энергетике BIZON ENERGY их больше. Такое количество калорий обусловлено большим количеством сахара, входящим в состав энергетика. Кофе повышает уровень дофамина, благодаря чему мы чувствуем себя бодрее, избавляемся от усталости.
Риск для здоровья в основном обусловлен высоким содержанием сахара и кофеина. Если обычная чашка кофе «несёт» в себе вред 1–2 ложек сахара, то в одной банке энергетика находится 7–14 чайных ложек», — объясняет врач. По её словам, это повышает риск сахарного диабета и ожирения.
Энергетические напитки при регулярном употреблении могут вызвать серьезные проблемы с сердцем, такие как внезапную или необъяснимую смерть, аритмию и сердечный приступ. Энергетик, как и любой стимулятор, истощает нервную систему и может вызвать привыкание, предупреждает доктор Гультяева.
Энергетики нужно употреблять строго в соответствии с установленной дозой: не более двух банок в день. Если выпить больше, то повышение сахара в крови и давления гарантировано. Все витамины, которые добавляют в энергетические напитки, не заменят витамины из натуральных продуктов и из мультвитаминных комплексов.
Несмотря на то, что в кофе содержится больше кофеина, добавки в напитки-энергетики, такие как таурин, действуют как усилители, которые могут помочь избежать ...
Преимущества энергетических напитков по сравнению с кофе
По словам специалиста, тот же кофеин лучше получить, выпив чашку кофе, поскольку передозировка через энергетики, наоборот, приводит к апатии ...
Энергетические напитки (энергетики) — это безалкогольные напитки ... Альтернативой энергетикам может стать кофе, но и тут есть свои нюансы.
Энергетики — продукт, которым легко нанести себе вред. ... Правда, ненадолго: через пару часов после энергетика или кофе усталость вернется.
Концентрация витаминов, аминокислот и веществ растительного происхождения в энергетических напитках выше, чем в обычных продуктах или в ...
Даже прирожденные жаворонки не всегда могут похвастаться тем, что легко просыпаются по утрам, а многим совам и вовсе не обойтись без большой ...
Просто в энергетиках содержится сахар, а в кофе нет. ... Энергтик -химия безбашенной активности, но отходняк хуже водяры - мозг на стопаках ...
Что вреднее: кофе или энергетики? Кофейные зерна, как сырье для изготовления тонизирующего напитка известны с X века. Начало кофейному производству положила ...